关于论坛上冷热和PC肌锻炼求教
我是性吧新人,上个月21号才知道性吧就来注册了个帐号..最近看了一些关于练交枪持久的技巧.选了PC肌,和冷热刺激练习!!每天大概练PC肌有10几分钟时间...而且我每天都会冰一瓶水,,拿出来的时候已经是冰的那种...在洗澡的时候先用温热水刺激JJ使其勃起.有时候会开很冲的那种喷头,搞的忍不住尿尿..等JJ有一定感觉之后我就会先用一点冰块冷敷JJ和阴囊..然后反复3次左右最后会用一盆加冰的水自己坐在里面,但是尽量不让JJ弄到..但是经过了一周多的联系之后中间有3次性交基本都是2 到3分钟就交枪了而且是女上位一上就这样..本狼没有练习之前至少也是5到8分钟.正常的是13 ,,,4分钟左右...我郁闷死,9月初还和一个熟妇有约.等她孩子上学去了,出来玩玩...这样的情况要我怎么好意思去....请论坛你的强狼有这方面的经验的指教以下怎么锻炼..要的是有亲身经历的.听说的就别逗小狼开心了////
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