给大家推荐一种很补肾壮阳的坚果：巴旦木
上个月朋友从新疆回来，给我带了几包果仁。叫“巴旦木”。名字很怪，我就扔到墙根不管了，有天中午吃完饭想吃零食，就打开尝了十来个，我去整个中午挺得特别厉害，硬的跟铁棍一样。大家不信可以去百度搜。这种果仁很贵，上好的得要五六十块钱一斤。 巴旦杏营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55－61%，蛋白质28%，淀粉、糖10－11%，并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。 巴旦杏具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症。 真的很厉害的，吐血推荐啊！
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