男人冬天吃什么补肾？
天气虽然是晴天。但是冬天的干冷还是让我们知道冬天的厉害。感觉身体干，疲倦，没有力气。男人的运动量也少了，健康和体力也不如从前。有人肾不好，各种毛病都回来。比如没精神，腰酸背痛，心情郁闷烦躁。连老婆都抱怨，没有男人阳刚，那男人吃什么补肾呢男人健康和你谈谈 说道男人补肾吃什么好？我们首选想到的就是羊肉是不是？羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味 羊肉的营养：脂肪4克]、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物2克、钾108]毫克、灰分0.7克]、镁9毫克、钠92毫克、铁2.3]毫克、钙12毫克、锌2.14毫克、磷145毫克、锰 0.08毫克、铜0.12毫克、维生素A16毫克、硒6.18]毫克、维生素E0.53毫克 羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用]补肾]效果显著 羊肉是大家最熟悉的一种做法了。隆冬之际，当你坐到羊肉餐桌旁，品尝着肉嫩汤鲜的涮羊肉，立刻会感觉暖气洋洋，周身舒泰。涮肉选料十分讲究，一般来说，只有上脑、大三叉、小三叉，磨档、黄瓜条五个部位较适合。刀工技艺更是关键，需先把羊肉用冰块压去血水，以专用大刀切成薄片，才能保证肉质鲜嫩，不膻不腻，但专家提示，很多人喜欢用四川火锅的麻辣汤底涮羊肉，这样容易导致上火。在吃涮肉时务必涮透，夏秋季节气候燥热，不宜吃羊肉。
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