专家支招：早泄男多注意日常生活中调节！

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、性交前的情绪控制。　　性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。　　2、生活中性生活该合理。　　禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。　　3、婚前性教育和性指导。　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。　　4、建立美满、健康、和谐的家庭环境。　　注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。　　5、注意生活要有规律，加强体育锻炼。　　打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。　　6、性爱时间长短不能衡量性爱质量。　　射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。　　7、女方多配合男方。　　女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。不宜轻卒地滥服"壮阳药"。