体操众师姐爆踩学弟至死

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replyreload += ',' + 4738244;体操众师姐爆踩学弟至死                                      作者:qwzxkj                   字数:20907                            市体育总局体操项目训练馆中，一件外人看来很不可思议的事件正在进行着：一个成年的女子与一个少年体操队员正以一种奇异的姿势在做练习，那个女子年龄在二十五六左右，从衣着来看是个教练，而那少年应该就是体操队的队员，年纪很小，也许还没有十岁。只见那少年双腿紧紧闭合平放地面，上身前屈几乎要趴在自己的双腿上，那教练正骑坐在少年的肩背处，用自己的重力在将少年上身尽最大程度地向下压去，双脚卡在男孩双腿外侧，防止他因为忍受不住而分开双腿，男孩双手紧握教练的脚踝，用力向里推着，似乎害怕教练的双脚因为自己双腿向外的力度过大而顺势分开。         在这个令人不解的场景中，外行人如果见了除了惊奇还是感到惊奇，为什么这个女教练要这么“残酷”地对待这个少年，如果少年的家长见了，肯定会心疼死的。         实际上这是一对师徒，坐在上面的女子叫黄琳桐，今年26岁，是原体操全国冠军，现在退役后被市体育总局聘为教练，现在正在对得意弟子李云进行特训；而她身下那个汗流浃背的少年就是李云，在教练规定的这个身体拉伸训练中忍受着教练重力所带来的疼痛，正在认真又坚毅地苦苦支撑着。         过了好一阵，黄教练看手中的秒表到了规定时间，便站起身来，说：“时间到了，休息一分钟，然后做腹部肌肉训练。”语气显得很是威严，看来是一个极为认真的教练。李云缓缓活动已经被教练压得麻木的身体，但是不敢幅度过大，因为如果动作过于剧烈，那是会受伤的，这一分钟说是休息，实际上恐怕他连缓解这个练习所产生的酸痛都做不到。一分钟实在太短，不久黄教练说 “时间到了，准备腹肌训练”的时候，小云似乎还没有丝毫的恢复，不过教练的命令看起来要求他绝对服从，他马上躺平身体，等待教练的指示。         而黄教练做了一个更加惊人的举动，她很是平淡地抬脚踩到小云的肚子上，跟着另一支脚离地，也放了上来，将自己的弟子完全踩到脚下，她动作的熟练与迅捷就像登上一级台阶，而眼下的李云跟一级台阶或是一块踏板似乎毫无两样。只是躺在下面的小云对这一切也像习以为常一般，脸上没有半点惊奇，有的只是腹部受到压迫时脸上筋肉很剧烈地抖动。黄教练说道：“开始吧！”小云就跟着运动起来，他平伸双臂，利用腰部力量将上身缓缓抬起，然后双臂向前探出，但是由于他腹部有黄教练体重的踩压，腰部无法抬起，所以他这个动作很是吃力，他虽然辛苦，可是动作仍然显得缓慢、小心，那一定是怕自己动作过快，将上面的教练晃倒。黄教练的站立姿势是双脚平行闭严，双脚所行成的平行线与小云头脚的连线的方向垂直，也就是侧着身体站在小云的肚子上，每一次小云肘关节越过黄教练双腿间的界限才算是完成一个周期。就这样，小云在努力并艰难地做着黄教练特意安排的腹肌训练，每一个动作都十分到位，小云腹部结实的肌肉在他屈腹撑起的时候显现得非常明显，黄教练脚下神经在这个时候一定可以清楚地感觉到小云腹肌从放松到隆起、从柔软到坚硬的过程。小云每到位一次，黄教练就数一个数，直到数到50，小云得到黄教练的最后肯定后，才虚弱地向后躺倒在地，这时黄教练整个身体在小云腹肌支撑力达到最低的时候深深下陷，好象将小云肚子踩扁一般，情状甚是吓人，不过黄教练看来已经习惯，待小云躺好，她从容不迫地抬脚走下去，小云看到教练下去，才敢大口呼吸空气，同时放松疲惫的腹部肌肉。不过没等多久，跟着就开始下一项训练——“臂力特训”，小云尽管有些疲惫，但是教练的指令好像是不可违抗的圣旨，听到“臂力”两个字，他一骨碌翻过身去，伏在地上，等黄教练的动作，只见她走到小云身侧，抬腿迈过去，坐到小云背上，说了声“开始吧”，小云就吃力地做起标准的俯卧撑来，每次落到最低点再抬起的过程是最吃力的，只见小云汗水成股下流，像没有关严的水龙头滴水一般，可见过程之辛苦，二十个“载人”俯卧撑完成，小云伏在地上，没有哀求、没有多余动作，只是服从地等待教练的下一步安排。黄教练随即站起，表情麻木地问：“你还能继续吗？”小云听了，满是惊恐地回答：“能、能，没有问题，没问题的！”黄教练听了，点了点头，说：“那么接着做最后一项，下肢力量训练。”她说完，向墙边的扶手横杆处走去，脚步迅速，因为整个过程，她只是提供体重与命令，体力没有什么消耗。小云听了“最后”二字，脸上露出一丝如释重负的兴奋，但是稍瞬即逝，见到黄教练快步走向扶手栏杆，急忙跑过去，他汹涌的汗水随着跑动四下飞溅，看来身体里的水分在这次特训中超负荷地流失了。小云先于教练几步到达，然后扶住横杆蹲了下去，刚才小云跑着超过黄教练的一刻，看到两人身高与外形的差距极为悬殊，黄教练其实只有1米60左右，体操运动员身材短小强壮，这是正常，但是退役后，没有了高强度的训练，身体虽然依然苗条，可是毕竟多少有些丰满了，比起小云渺小的身躯，黄教练可以用“魁梧”形容了，那么她先前一次次将自己的体重全部以不同形式加载于小云身上，小                                                                                bylovelin，如果您要查看本帖隐藏内容请回复谢谢楼主分享vghfdfghhjjjjhhh不错不错回复看看