提高战斗力六大法宝

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　　　1.保持健康体重 　　超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。  　　2. 适度喝酒或干脆不喝 　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。 　　3.定期锻炼 　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。 　　4.密切注意睾丸素 　　即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。 　　5. 戒烟 　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。 　　6. 减少冒险性性行为 　　冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。