轉發-男女性愛保健常識

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女性保健 你要知道，陰道有分泌物是健康的，正常的分泌物帶點特有的氣味，那是無害的，而且每個月會隨著時間而有所變化。每到月經週期的一半，也就是你的排卵期時，陰道會有無色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月經開始之前，就逐漸變得比較白，而且呈濃稠狀。你應該注意的是，它的顏色是否變黃、變綠，甚至帶有惡臭，或者陰道感到搔癢，這些症狀表示有問題了，很可能陰道感染微菌，你必須去看醫生。儘管保持外陰部的整潔，早晚各用軟性的肥皂洗乾淨，最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉，因為其中的成分很可能導致陰道感染。最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器，其實這些東西都沒有必要，而且使用不當恐怕會有問題。當你去上廁所時，最好用面紙將馬桶上的尿滴擦拭乾淨，以免不你帶來不舒適感及疾病的傳染。上完大號時應由前往後擦拭肛門，這是為了預防細菌侵入陰道造成感染。月經來時要注意經常更換衛生棉，一天至少四次，這期間你最好比平常要更勤於淋浴。男性保健 未做過割包手術的陰莖，在包皮內層會產生白色的鼠狀物質，稱為“皮垢”，如果任其日積月累而不清洗，便會帶有像“起司”一般的臭味，這也是造成病菌感染的主因。預防之道是每天將包皮往後推，用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。另外，已割過包皮者，也會生成微量的皮垢，因此他們也應該保持陰莖的清潔。有很多人，特別是女孩子，都非常在意自己的身體會有味道，而且也深怕伴侶會因此而嚇跑。其實，那是錯誤的觀念，健康的陰道確實有著獨特的氣味，尤其是激起性欲的時候。這並不是骯髒的，也沒有什麼不對，甚至有吸引異性的作用。所以，沒有必要在上床之前，特地花上一小時的時間，從頭到腳的刷洗身體。