抛开手淫很伤身的观念

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　健康男性一次射精約射出五毫升左右的精液。現代醫學對精液的分析發現，這幾毫升的精液中，大約存活著兩億個左右的精子。生化分析的結果是，精液的百分之九十八是水分，其餘約百分之二是蛋白質和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。　　你可知道男人一生精液有多少？　　這些數字一出來，我們就會發現，男子在一次性生活中所喪失的東西實在是太微不足道了。打個比方說，射一次精和吐一口口水所失去的營養幾乎相等。從未聽說吐了一口口水會引起「腎虧」或需要「進補」的。　　人們總是抱怨說愛是沉重的，其實愛從來就不沉重，真正沉重的是婚姻。相得益彰也罷，靈肉合一也罷，結婚畢竟是兩個人綁在一起過日子　　速解你做愛後疲勞的竅門　　隨著年齡增長，很多男子在性生活過後會出現不同程度的疲勞感，如全身酸軟、嗜睡、乏力等。有的很快恢復。 　　有人從另一個角度來談性生活對男性的害處，就是性活動會消耗體力。在這個提倡「生命就是運動」的年代，這種說法尤其顯得荒謬可笑。同樣有遇事好較真的人做過實驗，發現一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車一公里大約公共汽車的兩站路距離所消耗的熱量差不多。在這個星球之上，估計每天有數以千萬計的男人坐在自行車的兩個輪子上「消耗體力」，相信這並沒有使他們的健康受到任何損害，事實上可能反而增加了他們身體和精神的活力。　　根據嚴格的鑒定和多次的實驗，我們的報告顯示，性生活是減肥最有效　　那為什麼做愛後會很累那：既然性生活是一種「活動」，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的。性科學家指出，一中年男子平均每週2次性生活，每次從性刺激開始至性高潮到達，平均16.3分鐘。實際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來，只需10分鐘左右。　　怎樣延長性愛的時間。這裡僅指陰莖插入陰道，最後射精的時間。一般有多長時間呢？調查證明，一般都在　　按以上數字統計，一個中年男子每週用於性生活的時間只是日常活動的0.3％。運動所消耗的能量是由工作的時間與強度決定的。性高潮時間非常短暫，而且整個性生活過程也只有10～15分鐘，所以性生活是占時不長、用力適度而又不過分的活動。因而，性生活不會消耗巨大的體力及過多的能量。航空醫學家對飛行員進行對比研究，在家中和妻子過夜的飛行員與在機場單身過夜的飛行員完成同樣任務的數量與質量是一致的。　　當然，應該指出的是，少數男子縱慾過度，性交頻率過高，有的甚至進行無節制的婚外性生活。這是十分有害的，應及時克制，潔身自愛。　　所以縱慾過度才會導致性疲勞　　見過很多看過中醫的男人，他們個個都被戴上了一頂「腎虧」的帽子；也見過不少因「腎虧」而「補腎」的人，但從未聽誰說把「腎」補得不「虧」了。對那些相信樸素唯物主義的男人來說，補腎大概是一項終生的事業。這實在是套在中國男人精神上的一副無形的枷鎖，比有形的枷鎖能更有效地限制心靈和軀體的自由。　　5月份就要到了。每年這個月辦婚事的青年男女相當多，不少新婚夫婦由於忙於置辦婚事，終日奔波，睡眠少，攝食差，體力與精力消耗均較大。在新婚佳期，如果頻涉愛河，容易縱慾無度