延长性时间的个人心得，

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         我的性生活基本上1个月就10多次，每次的时间都在1个小时左右，最长试过是3小时。          那么怎样才能达到这个时间呢？首先从个人的习惯做起走，不自慰是很重要的，以前从FM里面听到一个专家说，经常自慰会导致生殖器敏感，容易造成秒射情况。第二点，当然我是和妻子做的，重来都没有过去嫖啊什么的，要关心对方，在伴侣没达到满足前，绝对不能缴枪，这个东西就要靠自己的细心，一般一次做就要让女方最少10次高潮吧。所以说我得出来的心得就是，要延长性时间，就必须要了解对方，彼此也要关心对方，达到一种默契，我做的时候，老婆都常常问问舒服不，我也常常问，高潮几次了啊？后面慢慢就能赶感觉的出对方是否高潮，以此来针对就能延长时间！