保健养生与睡觉姿势的关系：保护生殖器官

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对男性来说，健康的睡姿有很多种，侧卧、半侧卧、仰面平卧都是不错的选择。尤其是半侧卧的同时双腿微屈，不但能使整个身体得到充分的休息，不压迫内脏器官，还能使生殖系统得到良好的调息。　　据美国一项统计，有不少男性喜欢趴着睡觉。这种睡眠方式不但容易压迫内脏，使呼吸变得不畅通，甚至能够对生殖系统造成不良后果。长期趴着会压迫阴囊，刺激阴茎，这就势必会造成频繁遗精，进而导致头晕、背痛、疲乏无力。趴着睡还会让阴囊温度升高，又不易散热，造成精子损伤。