我的经验分享

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                        我的经验分享    1.年轻，刚开始时间非常快，感觉刺激，体力好，恢复也快，一天做个5，6回很正常。    2.随着年龄的增长，以后做时少了以前的特别刺激感觉，时间会逐渐加长，10多分钟很正常，一天做2次有时都不愿意。    3.以前总认为上不同女人感到自豪，现在要求很多，相貌，身材，年龄，不好的不想上。    4.以前总认为做爱这事男人占便宜，千言万语才会求得女人同意，现在看来，女人更能在其中寻得快感，她们要的只是虚荣，必须男人申请她们才能同意。    做爱，必须给女人快感，这样女人才满足，男人才感到幸福。那么，说说做爱的事吧。    1.保持身体健康,这点尤其关键.    2.经常锻炼,尤其下肢锻炼,可以早上慢跑,散步等等.    3.注意身体保养,尤其是年龄在35岁以上的男士,尽量不熬夜,不吸烟,少饮酒.    4.食物进补,比如牡蛎,韭菜等对性有关的食物多吃.    5.另外,对自己的小DD要加以锻炼         1.经常裸睡,保持通风         2.龟头露出,要有经常刺激.比如有人说洗浴时用毛巾轻摩擦几分钟,俩周就有效果.         3.克服心理作用,有时候在陌生环境对陌生女人有心理障碍,尽量做到放松.         4.网上有人说提肛很好,可经常锻炼,自我认为不错.    希望本篇文章对有些朋友有用,谢谢!