如何才能够拥有正气

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鄙人今年已经二十七了。 不是处男，第一次献给小姐了从那后，换了住地，一直单身长时间的话不知道如何发泄。不懂和人交往 ，也是因为我在这里接触不到女孩子。都说现在这个社会开放，怎么处一个女孩子就这么难呢上次见报导上说现今男女比例已经严重失调了。好像找到了一点心理上的平衡，呵呵，光棍不止我一个人似的我的人际关系也处理的不太好，感觉没有什么朋友，都是一个人在奋战。同事们说我很猥琐，我想这应该是和自己经常看H文手淫有关系总觉得自己的身子骨很虚，干活没力气。对女人也不敢正经看，说话声音很小。哎，不知道如何是好！更多的手淫情况是在我想通过它让自己会很累，然后好睡觉。再加上手机上有H文，睡觉时就不自觉的通过它打发（没有其他的如：电视）无赖啊 ，想和对我一样人沟通了解下，怎么开出去有时候我也能坚持到一个星期，然后就又把清空的手机电子书又下满次。 感觉自己太失败了  求解脱！