告诉你们如何才能降低龟头敏感度

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　　降低龟头，阴茎前段敏感度的方法。　　1.尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月。直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。　　2.最好平时不要穿内裤，真空上阵，并且穿粗糙的裤子，如牛仔裤。开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。　　3.晚上要裸睡(无意识中的锻炼)　　4.有单独空间的时候要裸露下体，包括睡觉做事及走动　　5.主动摩擦龟头及龟谷。可以用道具，自己掌握火候。一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉。右手摩擦龟头。食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷。也要摩擦龟头前段。及鬼谷后的包皮处。注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做。可以适当利用道具，如带毛的毛巾，软刷子。建议可以使用刷锅用的干丝瓜，开始不要用。徒手锻炼几天后可以使用道具。这样锻炼半个月，龟头敏感度就达到正常水平了。