停-动两步防早泄延长性爱时间

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青少年时期频繁手淫，形成快速射精的习惯，与婚后早泄有一定的关系。那如何才能防治早泄，控制射精时间，延长美妙性爱呢？　　停-动两步训练法：　　射精太快常令男性感到苦恼，但做到控制射精也不是一件容易的事。这里介绍一种“停一动2步训练法”，对控制射精、改善早泄有一定作用。　　具体方法包括以下几个步骤：　　1、阴茎勃起后，翻开包皮露出整个龟头，涂抹适量润滑剂。　　2、用右手食指由冠状沟向尿道口螺旋上升刺激龟头，出现射精感觉后，即刻停止刺激，周而复始约10分钟。　　3、然后进行第二组动作，即由右手拇指与食指扣成环状，由尿道口向冠状沟方向,挤压摩擦龟头。挤压力量及摩擦速度由慢到快，出现射精感觉后即刻停止刺激，周而复始约10分钟。然后增加刺激力度，最后射精。  说明：　　1、每周训练2～4次，最初可由患者本人连续进行2～4周，部分患者可明显感觉射精控制能力增强。　　2、之后可由女方代替患者进行训练，患者出现射精感觉后即告知女方停止刺激，训练频率和周期同前一阶段。　　3、这一方法在临床工作中经常使用，也可配合药物治疗同时进行。　　有患者会产生疑问，认为以上这一方法是变相的手淫，会伤了男性“元气”。这种担心没有必要。其实，性生活过少或者射精少，也是导致早泄的原因之一。还有很多继发性早泄患者在出现射精变快后，将原因归结为自己年轻时期的手淫，这样给自己造成巨大的心理负担，甚至继而出现勃起功能障碍。事实上，青少年时期频繁手淫，形成快速射精的习惯，确实与婚后早泄有一定的关联。但这一问题随着患者的不理解与网络的流传，已经被扩大化，甚至妖魔化。