运动过量会造成腰肌劳损

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最近一段时间球队忙着打比赛，训练强度有点大，运动过后汗还没干就洗了冷水澡，晚上回家又和老婆XXOO本人现在29了，强度坚持三天后，既然连腰都无法直立起来了，去医院拍了片子，医生说腰肌劳损了，原因可能是大运动量以及长期的洗冷水澡的不良习惯造成的，后悔啊~！希望爷们们记得好好爱护自己身体！腰是男人的本钱。