求各位大大帮帮忙哈，马上第一次啊

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长期手淫啊，跟女友说了，她不是处（情况特殊，上一任要走了，本人不是很有感觉，算不是主动的吧，上任说付出太多，希望得到回报，老婆纯了，给他了，只有最后一次）她还是什么多不懂啊，跟她说了好多，她觉得好奇了，想了，怕自己那啥不争气啊，她告诉我，虽然不懂什么，但是我要的话，她愿意给我，愿意帮我，我说手淫不好，她想帮我分担，叫我不要再手淫了，我答应了，呼呼来请教下怎么给她个美好回忆