早泄有什么好的办法没？无害的

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大家好，希望大家给我坚实的帮助，我一直渴望性交，可到了27才真正的性交，之前都是手淫，而且很频繁，结婚后，第一次，我刚进去就射了，之后我们每次做都至少5,6次，但时间都很短，一年多了以后到现在，我发现我每次只能性交一次最多两次，就没反应了，而且时间不到两分钟，而且做了之后也特别困.，之后去了医院，医生得的结论是早泄，包皮太长，让做手术切包皮请问有什么好的锻炼方法或者有效的药物治疗吗