[09-15] 房事過頻如何進補?

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以睡補神在興奮和歡愉中一定要注意休息，當發現身體有疲勞的徵兆時，不妨學會忙裡偷閒，適當休息，要保證有充足的睡眠時間，此為補神的最佳方法之一。　　　　　　以食補氣多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的耗損；維生素E能調節人的性腺功能，微量元素鋅是夫妻生活的調節劑，多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。 　　　　　　以藥補精新婚燕爾，房事過頻，往往會導致新郎暫時性的腎精虧損，出現失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早洩等症狀。一般說來，在婚前一個月可適當服用一些六味地黃丸、補腎強精片；婚後蜜月期可服人參養榮丸。此外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎方。