和女友的第一次，以失败告终

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和女友在一起很多年了，最近我们都想偷尝禁果的味道，但是结果却以失败告终。我和她都是处，我感觉自己很紧张，总是达不到她帮平时帮我口交时的硬度，而且尝试了几次插入，她都觉得很痛，然后结果不行很快就软了下来。我都不觉得自己有什么欲望了，脑子里都是杂念，担心她痛，担心会流血，也想着自己为什么没有平时勃起的那么充分。。。后来好不容易调整了心态，有插入的希望了，她实在是痛的难以忍受，所以还是放弃了。。。有没有有经验的前辈指导下怎么让她不那么痛，如果有经验的姐姐可以分享下初夜的感受，也许能利于我女友放松心态。谢谢各位了！