提高性能力的技巧--超必杀。（不用吃药，不用涂）

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1.能戒烟就最好。2.多跑步或走路。每两天要跑十五分钟。中跑就可以了。3.早点睡不要超过11点。偶然看过一本书《时间旅行者的妻子》，男主角主会时间穿越。此书拍成电影，但没有提长跑能提高性能力。我试行了三个星期。然后五一去玩了三天。天天陪MM逛街，晚上日半小时（不含前戏）还真的神了。时间长短可能与神秘与否有关。但是这硬度，自我感觉还真不错。那MM是人妻来滴。一直在QQ上暧昧，最后定了去深圳玩。如果是平时，可能我五分钟就OVER了。当时刻意锻炼了一下长跑。每天跑5圈400米。三周效果还真的  谁用谁知道。吃药对身体不好，涂也是一样对皮肤不好。所以建议大家长跑一下。可以随便看看MM的那对小兔兔。